owsianka z masłem orzechowym, konfiturą i żurawiną

owsianka z masłem orzechowym, konfiturą i żurawiną

Podziel się:Share on FacebookEmail this to someonePin on PinterestShare on YummlyShare on Google+Tweet about this on Twitter

super-sycaca-owsianka-z-maslem-orzechowym-konfitura-i-zurawina

Kiedy rano nie ma czasu na wyszukane śniadania, owsianka sprawdza się idealnie – sama gotuje się w garnku, wystarczy między myciem a ubieraniem zamieszać ją pare razy. o niebo zdrowsza od kajzerki z dżemem!  owsiankowych wariacji jest co najmniej milion, w lato najlepsza ze świeżymi owocami, w zimę posiłkuję się konfiturami. dodatek białka w postaci sera zapewni pełny brzuch na ladnych pare godzin :)

(1 miseczka)

  • PŁATKI OWSIANE GÓRSKIE (6-7 łyżek)
  • MASŁO ORZECHOWE  (1 łyżka)  (z orzechów ziemnych, migdałowe, z nerkowców lub inne)
  • KONFITURA CZEREŚNIOWA lub inna ulubiona (1 łyżka)
  • SUSZONA ŻURAWINA, posiekana lub np rodzynki czy daktyle (1 łyżka)
  • SER BIAŁY lub RICOTTA (2 łyżki)
  • MLEKO (roślinne lub krowie) (200ml)
  • SÓL

Do garnka wlewamy mleko i ok 100ml wody, dodajemy szczyptę soli i doprowadzamy do wrzenia. Dorzucamy płatki, zmniejszamy ogień i gotujemy 6-8 minut by nadmiar płynu odparowal i  powstała gęsta masa. Zdejmujemy z ognia, dodajemy masło orzechowe i mieszamy aż się rozpuści. Owsiankę przelewamy do miseczki, dodajemy konfiturę, posypujemy posiekaną żurawiną i pokruszonym serem. Gotowe!

Podziel się:Share on FacebookEmail this to someonePin on PinterestShare on YummlyShare on Google+Tweet about this on Twitter