ekspresowe czekoladowe ciacha z awokado

ekspresowe czekoladowe ciacha z awokado

Podziel się:Share on FacebookEmail this to someonePin on PinterestShare on YummlyShare on Google+Tweet about this on Twitter

ekspresowe czekoladowe ciacha z awokado (bez mąki i tłuszczu) ekspresowe czekoladowe ciacha z awokado (bez mąki i tłuszczu)

Mega mega mega czekoladowe, miękkie, bardzo zdrowe no i przede wszystkim proste jak marzenie ciastka.  Można jeść bez grzechu ! Choć podchodziłam do tego sceptycznie, awokado zamiast masła sprawdziło się super! 

 

  • 100g dojrzałego, bardzo miękkiego AWOKADO
  • 1/3 szklanki KAKAO (bez cukru)
  • 1/2 szklanki CUKRU KOKOSOWEGO/TRZCINOWEGO + 3 łyżki do posypania ciastek
  • 60g  PŁATKÓW OWSIANYCH
  • 100g CZEKOLADY (użyłam gorzkiej)
  • 1 JAJKO
  • 1 płaska łyżeczka SODY OCZYSZCZONEJ

 

Połowę czekolady rozpuszczamy (w mikrofalówce lub kąpieli wodnej) i studzimy. Resztę czekolady siekamy. Płatki wrzucamy do blendera i blendujemy na proszek. Dodajemy awokado, cukier, sodę,  jajko, ponownie blendujemy. Dodajemy kakao, rozpuszczoną i posiekaną czekoladę. Całość mieszamy łyżką (powinno powstać gęste ciasto). Porcje ciasta nakładamy łyżeczką na wyłożoną papierem do pieczenia blaszkę zachowując odstępy. Posypujemy cukrem i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180* ok 10-12 minut.

SZUKAJ INNYCH PRZEPISÓW Z KATEGORII CIASTKO


Podziel się:Share on FacebookEmail this to someonePin on PinterestShare on YummlyShare on Google+Tweet about this on Twitter
  • MagdalenaZalewska

    Wyglądają genialnie! A skoro jeszcze zdrowe i szybkie to już w ogóle, lądują w moich zakładkach :D