trufle orzechowe w 5 minut!

trufle orzechowe w 5 minut!

trufle orzechowe bez cukru (gotowe w 5 minut! )Przepyszne trufle orzechowe, z samych naturalnych składników! A potrzeba ich tylko pięć. I pięć minut roboty. No dobra, max 10. :)
(ok. 20 szt)

  • 1 szklanka (ok 150g) płatków migdałowych /obranych migdałów (lub innych orzechów np nerkowców)
  • 1-2 łyżki kakao bez cukru
  • 2-3 łyżki miodu lub 4-5 daktyli
  • 2 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego/masła lub delikatnej oliwy
  • 2 łyżki masła orzechowego
  • szczypta soli

DO OBTOCZENIA np;

  • mielone migdały / orzeszki ziemne/ wiórki kokosowe / mąka kokosowa

 

Wszystkie składniki mielimy w blenderze do uzyskania jednolitej masy (jeśli jest zbyt gęsta dodajemy nieco więcej oleju lub wody – masa ma być takiej konsystencji, by dało się formować z niej kulki.

Masę nabieramy łyżeczką i lepimy kuleczki wielkości orzechów włoskich. Obtaczamy w mielonych migdałach lub płatkach kokosowych. Schładzamy w lodówce. Gotowe!

 

Podziel się!
Marta Winiarska
kontakt@thefoodtime.com