zielony koktajl z awokado, ananasem, jarmużem i miętą

zielony koktajl z awokado, ananasem, jarmużem i miętą

Podziel się:Share on FacebookEmail this to someonePin on PinterestShare on YummlyShare on Google+Tweet about this on Twitter

koktajl-z-awokado-ananasem-jarmuzem-i-mieta
zielony-koktajl-z-awokado-jarmuzem-ananasem-i-mieta2

(2 porcje)

  • 1 SZKLANKA POKROJONEGO W KOSTKĘ ANANSA (ew ananas z puszki)
  • 1 MIĘKKIE AWOKADO
  • ŚWIEŻY JARMUŻ (garść)
  • ŚWIEŻA MIĘTA (garść)
  • JOGURT GRECKI/NATURALNY (200g)
  • SOK ZCYTRYNY/LIMONKI (łyżeczka)
  • MIÓD/CUKIER (opcjonalnie)
  • KOSTKI LODU

Awokado obieramy i kroimy w kostkę, wrzucamy do blendera, dodajemy ananasa, jarmuż*, miętę, jogurt, sok z cytryny i miksujemy na gładki koktajl* (dosładzamy jeśli jest zbyt mało słodki). Przelewamy do szklanek, Gotowe!

*jarmuż możemy wcześniej sparzyć przez 1-2 min wrzątkiem by listki nieco zmiękły lub użyć zupełnie surowego

*jeśli nie lubicie grudek w koktajlu warto przed podaniem przecedzić go przez gęste sitko

Podziel się:Share on FacebookEmail this to someonePin on PinterestShare on YummlyShare on Google+Tweet about this on Twitter